アロマオイルでタバコをやめる方法について
アロマオイルを使って、てんかんの症状を予防できるのでしょうか？
てんかんとは、痙攣（けいれん）などの発作を繰り返す、大脳の疾患のことですね。
現に、アロマオイルを使って、てんかんの発作を予防している方もいらっしゃいます。
今回は、てんかんの症状を予防してくれるおすすめのアロマオイルのご紹介や具体的な使い方をお伝えしていきたいと思います。
アロマオイルで「てんかん発作」を予防してくれるものは？
アロマオイルの中で「てんかん発作」を予防してくれるのは、どんなものでしょうか？
てんかん発作は「セロトニン」の分泌量がかかわっているといわれていて、セロトニンの量が減ってくると発作が起きやすいといわれています。
セロトニンは、私たちの精神、感情を安定させてくれる働きがあるとても需要な神経伝達物質です。
このセロトニンの分泌を促してあげることが出来るアロマオイルが、てんかん発作を予防してくれるアロマオイルとなってきます。
では、セロトニンの分泌を促してくれるアロマオイルとは具体的にどのようなアロマオイルなのでしょうか？
それは成分に「リモネン」が含まれているアロマオイルです。
リモネンが含まれているアロマオイルの代表選手といえば、レモンやオレンジスウィート、グレープフルーツやベルガモット、その他にもマンダリンやユーカリなどがあげられます。
主に柑橘系のオイルが多いですね。
その他にもネロリやエレミ、フランキンセンスなどもてんかん発作予防にはお勧めのアロマ精油です。
アロマオイルで「てんかん発作」予防するのに効果的な使い方
では、具体的にどのようにてんかん発作の予防に良いアロマオイルを使っていったらよいのでしょうか？
やはり基本中の基本である、芳香浴が一番のおすすめの使い方となってきます。
香りの成分は、直接鼻に吸い込まれたら脳へ働き掛けていきます。
てんかんといったら脳ですよね。
ですので、常にお部屋をリモネンが多く含まれるアロマオイルをつかってディフューズしておくとよいとされます。
また外出時などは、ハンカチやティッシュなどにご紹介させていただいたアロマオイルを1〜2滴落とし、気が付いたときに香り成分をこまめに何度も吸入するとよいでしょう。
ポイントは、「こまめに気づいたときに何度も使う」ことです。
夜寝る前などは寝る30分くらい前にお部屋にアロマオイルをディフューズしておくか枕元にティッシュに1滴アロマ精油をたらしたものをおいて寝るとよいでしょう。
てんかんの発作は日々のコントロールも大切といわれていますが、是非ご紹介させていただいたアロマオイルもてんかん発作予防のサポート役として、使ってみてください。
この記事が少しでも多くの方のお役に立ちますように。